Adiar abrir a live “só mais um pouquinho”, encontrar sempre um motivo para deixar para depois — esse padrão é bastante comum entre streamers, especialmente no início. Mas, segundo Carol Del, streamer há 7 anos e mentora de streamers, procrastinação raramente é só sobre preguiça: costuma ser um sinal de algo mais profundo.
O Que Pode Estar Por Trás da Procrastinação
Quando alguém repetidamente adia uma ação importante — como abrir a primeira live, gravar um vídeo ou participar de uma batalha — vale a pena investigar o que está por trás desse adiamento. Frequentemente, o motivo real não é falta de tempo ou desorganização, mas sim um medo não totalmente reconhecido: medo de julgamento, de exposição, de não saber o que falar, ou simplesmente medo do desconhecido.
Por Que Só “Pensar Positivo” Não Resolve
Um ponto importante aqui: repetir afirmações positivas sem entender a raiz do próprio adiamento tende a gerar apenas mudanças superficiais e pouco duradouras. Se o medo de fundo continuar sem ser reconhecido, a tendência é que o padrão de procrastinação volte a aparecer, mesmo depois de tentativas de “pensar diferente”.
Isso está ligado a um ponto já discutido em outro conteúdo sobre alinhamento entre pensamento, sentimento e ação: quando o comportamento (adiar) continua diferente da intenção verbalizada (querer começar), existe algo ainda não resolvido puxando esse comportamento na direção oposta.
Como Reconhecer o Medo Por Trás do Adiamento
Alguns pontos de reflexão que ajudam a identificar o que está gerando a procrastinação:
- O que exatamente eu temo que aconteça se eu abrir a live agora?
- Esse medo é sobre a live em si, ou sobre o que as pessoas podem pensar de mim?
- Eu já tive alguma experiência anterior que reforça esse medo?
Nomear o medo com clareza — em vez de generalizá-lo como “preguiça” ou “falta de tempo” — costuma ser o primeiro passo para conseguir agir apesar dele.
Ação Como Parte do Processo, Não Só Consequência
Um ponto de atenção: esperar sentir-se completamente confiante antes de agir tende a prolongar ainda mais o adiamento. Streamers mais experientes costumam relatar que a confiança se constrói justamente através da repetição da ação — e não o contrário. Ou seja, agir com o medo ainda presente, em vez de esperar ele desaparecer por completo, tende a ser mais eficaz do que parece à primeira vista.
O Que Fica Desse Tema
Da próxima vez que perceber que está adiando algo importante para a sua trajetória como streamer, vale a pena fazer uma pausa e se perguntar: existe um medo específico por trás desse adiamento? Reconhecer esse medo, em vez de apenas se cobrar por “falta de disciplina”, tende a abrir um caminho mais real para superá-lo.
Quer se aprofundar em técnicas práticas para lidar com o medo de começar ou avançar nas suas lives? Participe do grupo gratuito com conteúdos semanais sobre o universo das lives no TikTok e conheça as opções de mentoria disponíveis para um acompanhamento mais próximo.
